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【武漢肺炎】如何提升自身免疫力?

因應武漢疫情越趨嚴重,可抗疫的保健食品讓國人趨之若鶩,防範新冠肺炎病毒,除了要勤洗手、咳嗽戴口罩、避免接觸野生動物及禽鳥、食用生肉生蛋,也應盡可能避開傳統市場、醫院、空氣不流通的公共場所,除此之外把免疫系統顧好,也可使病毒不容易入侵,均衡飲食及作息正常,都可以有效維持免疫系統強健,也可補充保健食品提升免疫力及防禦力。

 

1.     薑黃

    武漢肺炎疫情蔓延,印度在出現3起確認案例後,沒有再傳出增加的案例,甚至連從武漢接回的645人中,也達到0檢出,大家開始分析是不是跟咖哩有關,其實重點在於咖哩中的辛香料。

    辛香料本身有提高免疫力的作用,咖哩中黃色的來源就是薑黃,在古印度及中國醫學都曾使用薑黃來治療發炎型疾病、保護肝臟等,薑黃近年也被稱為抗癌食材,原因是薑黃中的薑黃素,具有抗氧化、抗發炎能力,若身體自由基過多或身體氧化壓力大,容易導致發炎,因此補充薑黃素可以增加抗氧化物的活性、抑制自由基生成。

    薑黃素是「親脂性」的多酚類物質,在水中溶解性差,進入身體後會快速代謝、消失,也就是說如果單獨攝取薑黃素並沒有辦法將其留在體內,為了增加薑黃素吸收率,建議與油脂一起攝取。

    本公司使用的專利薑黃BCM-95®100%薑黃萃取物,一份薑黃用來萃取薑黃素,一份薑黃用來萃取薑黃精油,然後再以專利比例混合得到高吸收力,經人體實驗證實在血液中可維持8~10小時,效果值得信賴。

 

 

2.     橄欖

    中醫指出,「橄欖」主脾、胃、肺經,有清熱解毒、利咽化痰、抗炎消腫的功效,可防止上呼吸道感染。

    橄欖本身有豐富的營養成分,包含蛋白質、脂肪、碳水化合物,多種維生素和鈣、磷、鐵等微量元素,橄欖油也富含了許多健康的脂肪酸,及不少的維生素E和維生素K,維生素E不但具有強大的抗氧化力,還能幫助降低對身體有害的自由基,對於免疫系統來說,維生素E也是不可或缺的部分。

    腸道的好壞更是影響免疫系統,腸道內有數百萬神經元,因此有人體「第二大腦」的暱稱,而大部分免疫細胞生活在腸道中,因此腸道健康對提升人體免疫力、抵禦疾病至關重要,橄欖能改善消化系統,提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能,促進腸道蠕動、幫助消化。